气功加穴是中医气功师在临床实践中根据患者病情的需要,采用不同的功法、手法、药物、针灸等综合治疗方法,以达到最佳治疗效果的方法。
医生练习气功是为了提高自身的免疫力,同时也能给患者带来一些好处。医生练气功要注意什么?下面我们就来看看吧!
1、练气前先排空大便。
练气前必须先大便(或小便后),以免大便小便影响气的运行。还要注意保暖、防风,以免感冒。
2、空腹练习效果好
一般来说,饭后一小时左右练习,此时胃是空的,有利于气血生化。如果饭后立即练习,消化功能会受到影响。
3.建议每天早晚服用两次。
每天早晚各做一次,每次半小时到一小时。遇有紧急情况或病情严重时,需视情况增加运动次数和时间,但不宜过长。
4、循序渐进,持之以恒
初学者不要贪多求快。应量力而行,由少到多,逐渐增加时间。有了一定的基础之后,就可以逐渐延长时间。注意不要操之过急,也不要急于求成。
5、姿势和动作要自然、放松
姿势和动作要自然、舒适、协调。避免使用僵硬、笨拙或用力的方式,以免对身体造成伤害。呼吸和意念活动也应自然、轻柔、均匀、持久,不宜用力过猛。
6、注意劳逸结合
平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,保持乐观稳定的情绪。
7、掌握正确的呼吸方法
吸气时,小腹微微收缩,呼气时,小腹隆起,使腹中的气体沉入丹田。如此循环反复,可使腹部饱满、富有弹性。
8、配合药物治疗
练习时可以使用一些具有理气化瘀作用的药物,如麝香、乳香、没药、三七粉、血根粉、川芎散、冰片等,这些药物对改善体质有一定的作用。脏腑功能,行气血行,祛邪。
9、适当控制强度
气功初学者体质较差,精力不足,运动量应由小到大,由慢到快。一开始运动量可以较小,然后逐渐增加。
10、及时调整心态
运动过程中,如果出现头晕、心慌、恶心等症状,应立即停止运动。症状严重者应及时去医院诊治。
11、不要乱加外用药物
一些慢性病患者为了增强疗效或巩固疗效,常采用外药、针灸等方法来治疗疾病。事实上,这种做法是不恰当的。
因为这些疗法都是外力,很容易损伤人体的正气。建议此类患者到医院寻求专科医生的治疗。
12.谨慎食用补充剂
有些人在学习气功初期,经常会出现口腔、舌头溃疡。这是正常现象。